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這幾天背脊骨至脖子很疼, 坐立不安, 真難受了. 都是怪我平時少運動, 坐姿又不對, 工作又要坐很長時間去看電腦. 所以我的背部一直也不太好, 坐一會就不輸服, 只是最近好像比以前重了. 昨天回家我開始用一些貼貼來減去一些疼楚...已經像一位老人家...怎麼辦?

其實, 去年十二月我已參加了一家健身中心, 平均一個星期去一次(我原本的理想是去兩赶的, 找時間真的不容易呢). 我想要加把勁啦! 希望真的能改善一點健康和使自己精神點=)